がんの山日記「その2」

定年退職して憧れだった毎日が日曜の生活をエンジョイしています。

歩き

 昨日は左足指先の状況もだいぶん良くなってきたので、星田からくろんど池周辺を歩いてきました。

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星田園地の駐車場が新型コロナの緊急事態宣言で閉鎖になっているので、磐船神社上流で駐車する。月曜なのに結構車が駐車していました。

今日は夏山に向けてGPSの練習も兼ねて歩きました。10時30分スタート。

R163を横切って私市カントリークラブ沿いに歩いて、くろんど園地休憩所に降りてきた。これより園地内を歩いて

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水舞台の大岩前で昼食。大岩には少しチョーク跡らしきものが残っているが難しそうです。

これより京阪私市駅方面に降りて行く。

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潤いの滝と書いてあった。登山道わきの右側にあるが、これまで幾度か歩いていたが気が付きませんでした。

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月の輪滝 こんなに流れているのは初めてみました。

私市駅を過ぎてR163沿いに流れる天の川左岸を歩いて、星田園地へ。

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人工壁も緊急事態宣言で31日まで使用できません。😢😢😢

10.4㎞ 3時間30分の歩きでした。

 

癒し系

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 1月末に老犬(柴犬18才)が亡くなって、後を追うように4月初めに老猫(20才)も亡くなった。

この写真の頃にはもう犬の方はかなり弱っていた。

 

ところが、4月頃よりノラ猫が寄り付きだして餌をねだようになり、居つくようになり結果、

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家族の一員になった。

雄で去勢手術をしてもらった医者によると5~6才ぐらいとのこと。

 

 

 






 






ひと皮むけた

 「ひと皮むけた」は玉ねぎじゃなくて左足指先のことです。

緊急事態宣言前より傷んでいた指先の皮がやっとむけました。

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アップで見たら自分の足とはいえビックリしますね。

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でもこんな足でかつてはフルマラソンを10回完走しています。最高タイムは3時間12分でした。サブスリーを目指していましたが、どうしてもレース後半に靴ずれが起きて達成できませんでした。😢😢

ライミングでも小さな靴を無理して履くのでどうしても痛みが生じます。これまでも何度かむけている。

緊急事態宣言中なのでノークライミングですが、これまで痛みで走れなかったが、今日

 やっと久しぶりに鳥飼大橋から仁和寺大橋間を6㎞を46分かけてジョグしました。

やっぱり汗をかいたら気持ちがいいですねぇ!

 

緊急事態宣言で星田壁閉鎖

  明日から3回目の緊急事態宣言が5月11日までの予定で始まる。

星田園地は壁と駐車場が閉まる予定との連絡が入った。

残念だが今の大阪の感染者數ではやむを得ない状況です。

今週は月水金と通いましたが、水色スラッシュ+ピンク□は成果無しで

黒スラッシュ+ピンク□(11a)は2回目のトライでやっとこさRPできた。

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昨日は赤スラッシュ+水色□(11b)に2回トライするも✖、しかし何とかムーブは分かったが、あとは如何にレストできるかです。でも次にトライできる時にはムーブを忘れてしまっているかもですね。

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しかし、ここのところ古傷の左足指先が痛む。もう失ってから45年にもなるのに・・・これも窮屈な靴を履くためだろう。

閉鎖期間中はクライミングが出来ないので足の指先にとっては良い休養になる。

 また、明日から図書館も閉まってしまうので、今朝返却するとともに新しく限度枠一杯の10冊を借りてきた。

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震えあがった 星田

 昨日の星田は晴れのち曇り、そしてテントが飛ばされるかと思うほど風が強くて寒かった。 防寒対策としてズボンの裾を靴下で抑え込んだ。

今日はまず、茶スラッシュ+橙(11b)を登るが、3つ目のハング乗越しでつまづいてしまう ✖ 。気をとりなおして終了点まで登る。下降時に✖地点のムーブを確認し、自分に合ったムーブを発見する。

昼食後、本日2回目のトライでRPする。このルートはお買い得でしたが、まあいろいろあるでしょう。

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そして、次は水色スラッシュ+ピンク□(11b)にトライする。このルートも3つ目のハング乗越しが難しい。この前のKさんの登りを参考にして登るが、出来ずにマッチで登るが、乗越し時に左足を間違え ✖。やっぱり自分にはマッチかな?このルートはここからの垂壁もトラバースで怖いし、難しい・・・

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最後に左壁のピンク10aをヌンチャク回収を兼ねて登る。

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おニューハーネス

 今回新しく

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B・Dのハーネス・ソリューションを買った。

 これまで星田ではペツルのサマを使用していたが、タイインループがかなりくたびれていたので思いきって新しく買い替えた。

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このペツルのハーネスはいつ頃買ったのか覚えていないが、フリークライミングを始めてから2つ目でした。

他にも外岩用にはスコーミッシュに行った時(2015年)に買ったアークテリクスを使用している。

 今回、他にもペツルのヌンチャク(スピリッツ)のロープ側のカラビナが摩耗していたのでこちらも買い替えました。(9組)

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 今日の星田はその成果があって?課題の銀スラッシュ+ピンク□

(11ab)をRP出来た。

被りにも慣れるために右壁の水色をトライする。この前より1手伸びたかな?。

今日は地域の子ども見回りパトロールがあるために2時頃に終了する。

淀川ジョグ

 昨夜は今年になって初めてだった山の会の集まりで神戸に行った。

ここのところまたまた新型コロナの陽性者が近畿で増えている状況下でしたが、久しぶりに仲間が集まった。当然後の飲み会は無し。やっぱりさみしいですね。

 そして、今朝は天気が良い。

暖かくなってきたせいか、朝起きた時に腰の痛みがなくなってきたし、ジョギングシューズを履いても左足指の痛みがないのでついつい

足を延ばして、城北公園まで行ってきました。

1時間35分。 13.0㎞ ゆっくりだが、途中写真を撮る以外は休まずに走れた。

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鳥飼大橋下流浄水場付近の八重桜

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大阪市旭区の城北公園

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菅原城北大橋と城北ワンド 大勢の人が釣りを楽しんでいる。