今日は午前中、久しぶりに腰の上体も良いので淀川を菅原城北大橋までジョグしてきました。
天気はイマイチで途中小雨もありましたが、大きく崩れることがありませんでした。
ちなみにこれをかいている時は雨が降っています。朝走れてよかった。😜😜
１４．２ｋｍ 約２時間でした。
菅原城北大橋近くのワンドです。淀川の本流はワンドの西側を流れています。
淀川ジョグ
今日は歩きに行こうか迷いましたが、豊里大橋までの往復ジョグをしました。9時過ぎに出発。
帰りは向かい風が強かった。こんなに強かったら自転車なり大変だったでしょう。
１０㎞ ９０分
豊里大橋の1㎞手前より六甲の山並み
豊里大橋から梅田のビジネス街を見る
豊里大橋
今日は天気が良かったので映りがよい。
歩き
昨日は左足指先の状況もだいぶん良くなってきたので、星田からくろんど池周辺を歩いてきました。
星田園地の駐車場が新型コロナの緊急事態宣言で閉鎖になっているので、磐船神社上流で駐車する。月曜なのに結構車が駐車していました。
今日は夏山に向けてGPSの練習も兼ねて歩きました。10時30分スタート。
R163を横切って私市カントリークラブ沿いに歩いて、くろんど園地休憩所に降りてきた。これより園地内を歩いて
水舞台の大岩前で昼食。大岩には少しチョーク跡らしきものが残っているが難しそうです。
これより京阪私市駅方面に降りて行く。
潤いの滝と書いてあった。登山道わきの右側にあるが、これまで幾度か歩いていたが気が付きませんでした。
月の輪滝 こんなに流れているのは初めてみました。
私市駅を過ぎてR163沿いに流れる天の川左岸を歩いて、星田園地へ。
人工壁も緊急事態宣言で31日まで使用できません。😢😢😢
10.4㎞ 3時間30分の歩きでした。
癒し系
1月末に老犬（柴犬18才）が亡くなって、後を追うように4月初めに老猫（20才）も亡くなった。
この写真の頃にはもう犬の方はかなり弱っていた。
ところが、4月頃よりノラ猫が寄り付きだして餌をねだようになり、居つくようになり結果、
家族の一員になった。
雄で去勢手術をしてもらった医者によると５～6才ぐらいとのこと。
ひと皮むけた
「ひと皮むけた」は玉ねぎじゃなくて左足指先のことです。
緊急事態宣言前より傷んでいた指先の皮がやっとむけました。
アップで見たら自分の足とはいえビックリしますね。
でもこんな足でかつてはフルマラソンを１０回完走しています。最高タイムは3時間12分でした。サブスリーを目指していましたが、どうしてもレース後半に靴ずれが起きて達成できませんでした。😢😢
クライミングでも小さな靴を無理して履くのでどうしても痛みが生じます。これまでも何度かむけている。
緊急事態宣言中なのでノークライミングですが、これまで痛みで走れなかったが、今日
やっと久しぶりに鳥飼大橋から仁和寺大橋間を6㎞を46分かけてジョグしました。
やっぱり汗をかいたら気持ちがいいですねぇ!
