11月23日から24日にかけて小豆島吉田の岩場に甲山労山の例会に参加させていただきました。外岩は調べてみると5カ月ぶりでした。 23日はキューブロックからスタート なんとか ゆうきライン5.7はリードで登れた。小林２は１P目が遠いのでプリクリで以後リード…

今朝、淀川を豊里大橋を少し下って片道5㎞を越えて少し行ったところから引き返した。 行は曇っていたが、帰りは太陽も出て暖かかった。途中で小学生ランナーに抜かれた。 断念ながら現役時代の走りは出来ない。歩きより少し早いぐらいのスピードでしか続かな…

今日はいつもなら水曜日は人工壁に行く予定でしたが、私の指では一日置きでは肩や指先に疲労が溜まり痛めるもとなので、今日は星田園地周辺のジョグに行ってきました。 園地の駐車場に車を留めて、遊歩道を展望台までスロージョグで行く。 ここで少し水分を…

10月19日 当初の計画では休養日でしたが、ガイドさんと協議して少しでも前進しておくことにした。 9：00にロッジを出発してシャングリコーラで昼食（11：30）。いつものベジタブル・ヌードル（ラーメン）。 途中、ガイドさんによるとカーチまで以前は車が入…

10月16日 SPO₂78 脈81（6：10計測少し動いた後でした） 今朝はマナスルもよく見えた。 7：45発 11：15最奥の集落であるソムドゥ 3,780ｍに着く。 時間がまだ早いので2回目の洗濯をする。 昼食後、付近の写真を撮りに出かける。高度の影響か少し後頭部が重い…

10月９日 KTMのホテルを7：30に出発。専用車でマチャコーラを目指す。 途中、道路が崩れているようなので別ルートを行くが、こちらもかなり崩れていて片側通行が多い。当然交通量も多いので渋滞する。マチャコーラに16時着。標高はKTMの1,300mより低い850m。…