最近、前屈で手の平が床に着かない。お風呂に入って暖まると何とか手の平まで床に着くことが出来るが、朝起きて靴下を履くのに腰が曲げられなくて苦労する。もともとそんなに体は柔らかい方ではなかったが、ここのところ一段と酷くなってきた。
そんなわけで今日は久しぶりに某市民プールに泳ぎに行く。25mの温水プールです。
片道泳いで片道は歩きで途中休憩を挟んで1時間程泳いだ。気持ちいい！！
右端がフリー用で、後は片道コース、往復コースとあって、他は時間帯によって水泳教室が使用している。
夏休み前までは週２回程利用していました。
