今日は（１９日）天気が良いのでジョグ＆バイク

　今日は朝に淀川をジョグする。久しぶりなので無理をしないで約50分かけて6㎞を歩きより少し早いスピードでジョグをする。今はこのスピードが精一杯です。

足の指先は暖かいせいでしょうかあまり痛くなかった。

　そして、午後からバイクで大阪城まで行ってみる。

予想通り大勢の人でごった返していた。城内の道路は観光客であふれておりバイクで通り過ぎるのに緊張した。

30㎞　2時間10分ほどでした。