枚方大橋までジョグ

　今朝、少し早めの8時から淀川沿いを枚方大橋まで往復ジョグしました。

行きはそうでもないが、帰りはお腹も空いてしんどかった。途中で休憩して飴玉をしゃぶりながら走った。（歩くようなｽﾋﾟｰﾄﾞです）とても走っているなんて言えないかな？

約2時間　15㎞　

枚方大橋を眺める。

子どもたちのサッカー教室をしており、横では若者がキャッチボールをしていた。

緊急事態宣言下で河川敷が使用不可なために空いている所でやっているのでしょう。

まだまだ6月20日まで延長されるので大変だ😢🤣

六甲の歩き

　昨日は久しぶりに六甲山に出かけた。電車では新型コロナが怖いので車で出かける。

芦屋の茶屋下の空地に駐車（何とか1台分空いていた。）して10時過ぎに出発する。

第二堰堤より荒地山方面へ向かう。

1時間程で

昔、三本クラックと呼んでいた岩場の下で休憩。

下方の街並み

これより、荒地山を経て、魚屋路に出る。このまま降りるには少し時間が早いので

雨ケ峠まで足をのばす。11時40分過ぎに着く。ここで昼食を摂って、これより下る。

少し登山道をそれて横池へ。

中央稜より地獄谷方面へ下る。

途中の岩尾根よりB懸岩跡（右奥）、ピラーロック（左奥）を眺める。

A懸岩

ここは左側を降りれたが、

ここは水量が多かったので右側を巻いて降りた。

高座の滝　左上に藤木九三氏のレリーフがある。

今日は平日にもかかわらずハイカーが多かったのは、明日天気が崩れる予報だったかもしれない。この後、西宮市内に住む昔一緒に奥鐘山に登った友人宅に伺う。

約4時間　6.8㎞　上下660ⅿ

菅原城北大橋まで往復ジョグ

　今日は午前中、久しぶりに腰の上体も良いので淀川を菅原城北大橋までジョグしてきました。

天気はイマイチで途中小雨もありましたが、大きく崩れることがありませんでした。

ちなみにこれをかいている時は雨が降っています。朝走れてよかった。😜😜

１４．２ｋｍ　約２時間でした。

菅原城北大橋

菅原城北大橋近くのワンドです。淀川の本流はワンドの西側を流れています。

緊急事態宣言下で

　緊急事態宣言で星田にも行けなくなってもうすぐ１か月が過ぎます。

この間全くクライミングをしていない。手の指先はふやけてきたが、痛めていた左足指先にとっては幸いでした。

おかげでだいぶん良くなってきて、最近では走る事も出来ています。

　今朝は午後から天気が崩れそうなので午前中にジョグコースを歩いてきました。

6㎞　75分

天気が良ければ、遠くに六甲の山並みが見えるのですが、今朝は曇って見えません。

バイクで御幸橋

　今日は午前中は天気がイマイチだったのでステイホ－ムでしたが、午後から良い天気になってきたのでバイク（自転車）で御幸橋まで行ってきました。

行きはよいよいでしたが、帰りは向かい風でしんどかったし、バイクが久しぶりだったのでお尻が痛くてたまらなかった。

　40㎞　約2時間30分　AV17.1　Max31.2　

御幸橋のさくらであい館展望台

枚方大橋手前の関西医大の休憩所　チャリダーも幾人かいてました。

淀川ジョグ

　今日は歩きに行こうか迷いましたが、豊里大橋までの往復ジョグをしました。9時過ぎに出発。

帰りは向かい風が強かった。こんなに強かったら自転車なり大変だったでしょう。

１０㎞　９０分

豊里大橋の1㎞手前より六甲の山並み

豊里大橋から梅田のビジネス街を見る

豊里大橋

今日は天気が良かったので映りがよい。

歩き

　昨日は左足指先の状況もだいぶん良くなってきたので、星田からくろんど池周辺を歩いてきました。

星田園地の駐車場が新型コロナの緊急事態宣言で閉鎖になっているので、磐船神社上流で駐車する。月曜なのに結構車が駐車していました。

今日は夏山に向けてGPSの練習も兼ねて歩きました。10時30分スタート。

R163を横切って私市カントリークラブ沿いに歩いて、くろんど園地休憩所に降りてきた。これより園地内を歩いて

水舞台の大岩前で昼食。大岩には少しチョーク跡らしきものが残っているが難しそうです。

これより京阪私市駅方面に降りて行く。

潤いの滝と書いてあった。登山道わきの右側にあるが、これまで幾度か歩いていたが気が付きませんでした。

月の輪滝　こんなに流れているのは初めてみました。

私市駅を過ぎてR163沿いに流れる天の川左岸を歩いて、星田園地へ。

人工壁も緊急事態宣言で31日まで使用できません。😢😢😢

10.4㎞　3時間30分の歩きでした。