昨夜久しぶりの雨だったので、夜中にはこれまた久しぶりに冷房を止めて寝れた。
明けても曇り空だったので、予定通りに淀川ジョグを行った。
夏山で使う予定のプラティパスの使用確認をしてみる。
淀川沿いを7時30分にスタートして南下する。天気は曇り空なので助かる。豊里大橋すぐの常翔学園前までで引き返す。途中適時にプラティパスを試してみる。漏れもなく水分補給が出来た。帰りは向かい風があって身体に心地よい。9時10分に帰り着いた。
100分 10㎞ でした。
昨日、門真の三井住友ララポート内にあるモンベルで写真のザックを買った。Cha‐Cha Pack 45Lアウトレットだったので店員の方に聞いてみたら旧製品とのことでした。
30％引きだった。もうこれで生涯ザックを買う事は無いと思う。
昨日は標記の山歩きに行ってきました。
前回の大平山の経験を生かして今回は朝早く出発して暑くなる前に終わるようにしました。また、前回靴紐を上まで締めていて右足くるぶしがすれて痛かったので、今回は一つ下までにしてみました。結果は良好でした。
地下鉄大日駅を5：29発に乗って芦屋川に6：25分に着いた。
少々の買い出しをして6：40に出発する。30分歩いて大谷茶屋に着く。
これより中央稜を登る。
風吹岩に7：55着。給水補給をして先を急ぐ。
雨ケ峠の東屋に8：45着。ここで芦屋川のコンビニで買ってきたサンドウイッチを食べる。15分休憩
住吉川に降りて五助堰堤横を登ってまた住吉川上流に出る。川に出るたびにタオルを濡らして首に巻いて冷やす。9：25 これより七曲りを登って最高峰へ・・・
途中で一度休憩して、10：15六甲最高峰につく。
曇り空で視界は悪いが暑くなくて助かる。一旦下の広場のトイレでタオルを濡らす。
これより魚屋道を有馬へ降りる。途中の東屋10：58で休憩して食事をして、有馬に降りる。11：45 約5時間の歩き。金の湯で汗を流して着替えて、阪急バスで梅田に帰る。
昨日19日（日）は夏山トレーニングとして標記の山登りに行ってきた。
夕方に用事があるので行けるところまでということで、宝塚駅前を9時05分（標高45ｍ）にスタートする。電車に乗っている時は分からなかったが、駅前の広場に出ると空模様が今にも降り出しそうで怪しい。雨具は持参していないので少しぐらいなら濡れてもいいので出発する。荷物は10㎏強
AS道はしんどい。急な登りに汗が滴り落ちる。全縦の終了点の広場で休憩して給水を取る。最近半袖だと日焼けでシミが増えるので、長袖シャツを着用。
塩尾寺10：10（標高210ｍ）で休憩をとる。ここまで自転車に乗ってきている若者も休憩していた。
冷たいお茶が美味しい。500㎜lを2本保冷パックに入れている。他にも水を1L用意してきた。これから登山道を歩く。トレラン姿の若者が数人降りてくる。途中で1回休憩をとって大谷乗越11：30（標高510ｍ）ここで軽く食事を摂る。急登を登って樹林の中を歩いて大平山に続くAS道に出る。12：05（標高620m）これから大平山まではAS道を歩くのでここで引き返す。
途中で1回休憩して、塩尾寺まで降りてくると大阪労山のNさんに出合う。夏山トレで20㎏を背負ってボッカをされていた。この夏も出合から滝谷を登られる予定という。
Nさんはもう少し休憩されるのでここで分かれて、宝塚温泉を目指して降りる。暑さでふらふらになりながら武庫川沿いの温泉施設に着くと、なんと一時休止の張り紙がある。😂😂 やむなく宝塚駅まで歩いて14：00終了する。 いや～暑かった・・・😢😂
今日は妻が山登りに出かけているので私が食餌の用意をする。
昨日は1カ月ぶりに山の会の仲間とこうもり谷に行ってきました。
この1カ月水曜日がなかなか天気に恵まれずやっと昨日行ってきました。
天気予報では暑くなるといっていたが、意外と涼風があって壁のコンディションは良好でした。
まずヌンチャクを掛けてもらってアパガードを登るが、核心部でムーブが落ち着かなくてヌンチャクを掴んでしまう。
続いて、コーナーここには2か所（4・5P目）長スリングを掛けてもらって取りつく。ハタネーのビレーをしていたので、2P目上に立ち込む際に右壁のカチを取るのを参考にする。4・5P目はスムーズに登れずテンションしてしまうが、何とかリードでトップアウト出来た。
昼食後、哲学の道をマスターで登る。核心部はジャムで登る。壁のコンディションが良くて指先の掛かりが良いので何とか堕ちずに登れた。最後は復活をＴＲで登って終了。今日はコーナーと哲道が登れたので大満足です。😁😊
写真が無かったら寂しいので、8日の星田に持参した弁当をアップします。
ジャガイモ（かみさんが畑で作っている）が美味しかった。
標記の行事が5月30日から31日にかけて行われ氷の山に行ってきました。
参加者の多くはバスで行かれたが、私は寄り道したいところがあって自家用車で行ってきました。
70年代の後半、鉢伏から氷の山にかけて兵庫県によって大幹線林道が建設されようとして、県労山は「氷の山の自然を守る会」に入って反対運動をしていた。その一環で横行に入った。山の上から見下ろせば、すり鉢状の底のような集落が見えた。その記憶が鮮明に残っており、その後の集落を見てみたいと思って、大屋町から訪ねてみた。
大屋町から波賀町に通じる道路から狭隘道路を3㎞ほど入ったところに集落はあった。林道を登っていくと、波賀町側と氷の山側に道は分かれて、氷の山側を進むと大段ケ平（これより氷の山への登山道がある。）を経て福定、奈良尾へ降りていく。
国際スキー場のところで97年に氷の山から流れ尾を下山中に亡くなられた5名の慰霊に行く仲間を待って一緒にオオダニ下まで登る。
夜は旧熊次小学校体育館で各会交流集会が開かれ145名が参加された。
翌31日は各会毎に氷の山や鉢伏山に登りに行く。私は鉢伏高原の散策を楽しむ。
横行部落
横行から続く林道
大団ケ平から鉢伏方面
鉢伏高原からの氷の山
オジロワシが悠々と飛んでいた
昨日は標記のコースを歩いてきました。
まずは市立教育会館に立ち寄って木曜日夜の県連理事会の時に忘れた帽子を受け取る。9時10分。そして、諏訪山の大師道を歩いて大龍寺から市ケ原に出る。11時、今日も暑そうだ。
これより二十クロスを歩いてみる。20代前半の頃に幾度か歩いた記憶があるが、その後はなかなか歩く機会が無かった。記憶に残っているのは名前のように緩やかな小川を飛び石伝いに右へ左へ渡りながら歩いたはずだが、今は木橋が架けられていてかつての様な風情が失われている。それでも歩く人もまばらで森林浴にはうってつけのコースだと思う。森林植物園東門で昼食を摂って12時15分。徳川道から桜谷道（桜谷道からは登りが増えてくる。）を経て摩耶山へ13時45分。ここから青谷道を下って登山研修所に降りる。15時5分。
しんどかったのは前日（23日）午後から淀川ジョグ7.7㎞の疲れが残っていたのかも？
ここで労山近畿ブロックのレスキュー技術交流会に参加する。
二十クロスにはこんな木橋が数か所架かっていた。
もちろんこんな飛び石伝いのところもありました。
森林浴には最適なコースだと思う。
こうもり谷右岸壁で私が今ハマっているルートとして「コーナー」がある。
グレードは１０ｂ/ｃ。かつてRPはしているが、今はとてもじゃないが登れない。４月２２日にTRトライをして、５月１３日今日はリードトライの予定。まず上手なタッキーにリードでのぼってもらいヌンチャクを掛けてもらう。彼はいつものように「こらしめてやりなさい」まで登って降りてくる。
いよいよ私の番だ。2P目まではそれなりに登れるが、3P目でテンションして休憩。
4P目はカラビナに何とか手が届くがクリップが出来ず落ちる。２～３度試すがダメなので一旦降りる。右足のひざ下外側の筋肉がつりそうだ。
キャプテンに選手交代して、ＴＲにしてもらって再トライをする。ＴＲだと何とかテンションを掛けずに登りきれた。次回は４，５Ｐ目に長スリングを掛けてもらって再トライをしようと固く心に誓う。
この日は他に「哲学の道」、「マーメイド」これはＴＲトライ。最後に「アパガード」を登る。哲道はレイバックが効かず☓、ジャム対応。上部で力尽き☓。
