がんの山日記「その2」

定年退職して憧れだった毎日が日曜の生活をエンジョイしています。

夏のような暑さの星田 

今日は星田に行ってきました。 朝いちばんに既にヌンチャクが掛かっている正面壁のピンク+水色10bにトライする。 このルートは前回2度トライしたが登れていなかった。2度目は手がつりそうになって途中敗退でした。核心部のムーブは10bとは思えないほど難…

再開された星田

日曜日から星田人工壁が再開されました。 今日行ってきました。再開にあたって蜜を避けるために人数が以前より半減されて20人になり要予約制になりました。以前は平日で多い時には30人近くになることもあったので足切りされてしまう。あと、朝自宅で検温をし…

 北大阪ポタリングパートⅡ

昨日が目的地まで行けなかったので今日もう一度トライしました。 昨日の失敗に懲りて道順を事前に確認しました。なので行きは予定どうりに走れて11時に目的地に着きました。 箕面市稲にあるGIANT大阪店です。 千里丘から万博公園の外周道路、阪急千里専…

北大阪ポタリング

今日は午前中に鳥飼大橋を越えて摂津から千里丘、そして府道14号を走ってサッポロビール前を通って江坂方面へ、新御堂沿いを桃山台方面へ向かう、途中桃山公園で一休みして府道2号から万博公園、そして千里丘から摂津を経て鳥飼大橋から自宅まで 距離 31㎞ …

嵐山へ

今日は嵐山方面へ行く予定で出発した。 いつもの河川敷は追い風が強く旗も風になびいている。帰りはしんどいだろうと予想出来る。 途中で引き返そうかなと思いながらも、前を行く若いカップルの後を追いながら走っていると、時間がどんどん過ぎていく。桂川…

矢倉緑地公園へ

今日、午前中に矢倉緑地公園へ行ってきました。 場所は淀川右岸の末端にあります。 コースは鳥飼大橋で摂津市に渡って、右岸を下降して神崎川に入ってなにわ道を走る。 ここはこれまでパンプに行くとき等で幾度か走っています。左岸の自転車道は淀川ほど 広…

大阪城から枚方大橋

午前中にバイクで大阪城へ行きました。 いつもの森ノ宮駅近くの広場ですが、閑散としていました。 毛馬の閘門までが約10㎞でここまでは約15㎞でした。 自宅近くまで帰ってきたが、まだ10時30分過ぎと早いので枚方大橋まで足をのばしてみる。追い風もあって30…

ながれ橋往復

今日は暑くなる前の午前中にながれ橋まで行ってきました。 昨日の階段往復の疲れで最初はゆっくりとペタルを漕いでいきました。 河川敷に人は少ないが、後続のバイクに続々と追い越されていった。 距離 49.2km 所要時間 2時間50分 終了後の体重 58.7㎏ な…

 階段往復

今日は午前中、家族の自転車のパンク修理でした。久しぶりのパンク修理なので要領を得づ時間が掛かってしまう。 午後からは夏のような暑さで家の中で休養・・・・テレビではコロナ関係で国の縦割り行政がPCR検査検査普及の妨げになってい現状を言っていた。…

御幸橋まで

今日の午後にサイクルコンピューターが届いたのですぐさま取り付けて2時過ぎから 御幸橋まで往復してきました。 やっぱり帰りは向かい風でしんどかったです。 距離が40㎞に届かなかったので鳥飼大橋まで行ってきてなんとか40,85㎞でした。 2時間15分 体重は…

毛馬の閘門まで

今日はだいぶん暑くなってきました。もう日焼け止めクリームが必要ですね。 これまでほとんど使った事がないのですが、ギリシャに行った時に買ったサンオイルが残っているので日焼け止めではないですが使ってみました。ココナッツの香りがします。今年はこれ…

御幸橋まで

今日は午後から御幸橋までいってきました。 往復でたぶん40㎞ぐらいでしょうか? 2時間でした。 これぐらいがちょうど良いですね。 体重は60.2㎏から58.8㎏ 赤いのが御幸橋で高架橋が京滋バイパスです。(上の写真と同じ場所から撮っています)ここで引き返…

長引く自粛 こんな事もしています

自粛は5月末までに延長されるようです。なかなかクライミングが出来ない日々が続いていますが、テレビで新型コロナで亡くなられた岡江さんを偲んで在りし日の岡江さんとヤックン、安住アナの3人がフラフープに挑戦しているのを観て俺もやってみようと 部屋の…

バイクで嵐山まで

今日は午後からバイクで嵐山まで行ってきました。 淀川河川敷や嵐山近くの公園では子供や学生たちがボードに乗ったり、サッカー、ラグビーやボール投げ等をして遊んでいた。 家にばかりいたら若さを持てあますだろう。9月に新学期を変更するなんて議論するよ…

夕暮れ時

今日は、昨日のバイクの疲れもあって、日中は自宅で自粛していました。 夕食後、歩いて5分とかからない淀川へ散歩に行ってきました。 写真では分かり難いですが、遠くに六甲の山並みが見えます。他にも北摂の山々や背後には生駒も見える。 この時間になると…

バイクで木津川・泉大橋まで

今日の午後から(13時発)天気が良いのでバイクで泉大橋まで行ってきました。 今日から連休明けまで淀川の駐車場は使用禁止になった。そのうえ今日は祭日なので 淀の工事も多くが休んでいてダンプが通っていない。なのでストレスがなく気持ちがいいのでつい…

バイクでながれ橋まで

今日は午後からバイクで御幸橋を越えてながれ橋まで行ってきました。 幾は少し向かい風がありましたが、帰りは殆ど追い風でした。 ながれ橋は久しぶりでした。 自宅13:10~ながれ橋14:45(5‘)~関西医大15:50~自宅16:20 訪れて人も少なかったです。

ポンポン山歩き

昨日(4月23日)はポンポン山に行ってきました。(勿論、往復は自家用車です。) 神峯山寺上の川久保との分岐まで車で行って、そこから歩きだす。 コースは本山寺から山頂を経て川久保まで降りてきて林道をっこまで戻って来る。 10:10発~本山寺との分岐10:3…

大阪城までバイクポタリング

昨日(4月22日)の午後から新しいパット付きインナーが届いたので、試着がてら大阪城までバイクで行ってきました。 最初は御幸橋(上流側)までと考えていたが、堤防に上がると浜風が吹いていたので帰りが楽だろうと思い急きょ大阪城(下流側)に変更する。 …

河川敷歩き

昨夜、あまり眠れなかったので(やっぱり運動不足なんでしょうか )朝食後、小一時間ほど寝た気分ら気分が良くなった。 予報では午後から天気が良くなってくるという事だったので、午後からバイクに乗ろうかと思ったが風が強そうなのでバイクは止めて河川敷歩…

今日も階段のぼり

夜半からの雨は午前中には止んだが、以外と風が強いのでバイクはしんどいので家の中にこもっていました。昨日は何も体を動かしていないので今日もしないと2日続けてになってしまうので、それじゃまずいということで夕方懲りずにまた階段の上り下りをしました…

ストレス解消その1

コロナウイルスでなかなかクライミングが出来ない状況が続いている。 家にこもっているとどうしてもビールが飲みたくなってしまう・・・ これじゃいかんとこんなトレーニングをしてみました。 家の2階へ上がる階段の登り降り 1段20㎝が15段あるので0.2×15=…

午後からバイク

今日は午後からバイクで御幸橋まで行ってきました。 桜もほとんど散って、季節が変わろうとしているが果たしてコロナウイルスはいつ収束するのでしょうか? 行きはよいよいでしたが、帰りは向かい風でしんどかった。 12:35発から15:10着でした。

低山歩き(星田園地~くろんど池~私市~星田園地)

2日間の雨の後、今日は標記の低山歩きに行ってきました。 10時10分に星田園地の駐車場をスタートする。 通常の火曜日は閉園だが、4月と10月は開園されているが今日はまだ、私以外の車は止まっていない。コロナウィルスの影響で星のブランコが通れないからで…

バイクで大阪城まで

昨日は緊急事態宣言が出て初めての週末。 午後からかみさんのクロスバイクを借りてはしる。 コースは淀川沿いから城北公園まで、そこから少し街中を通って毛馬の閘門へ、そしていつもの大川沿いを今日は右岸を通ってみた。 いつも大阪城に行くときは写真の写…

バイクで嵐山

今日は今年になって3度目の挑戦でやっと嵐山までの往復をしてきました。 淀川左岸を遡上して御幸橋から、桂川左岸から途中で右岸に渡って、嵐山の渡月橋まで 行きはよいよいでしたが、帰りは御幸橋から向かい風の中をまるでラッセルをしているかの如く喘ぎ、…

花冷えの星田

昨日の星田は曇りのち小雨の繰り返しで太陽が出ず寒い一日でした。 壁の温度は10.2度でしたが、風もあって体感温度はもっと寒く感じました。 その為、右足の古傷が痛かった。受傷してからもう44年も経つというのに・・・ これも生きてる証なのでしょうか。 …

バイクトレ 大阪城へ

今日は午後から歯科医院に予約があるので、午前中に天気が良いので これまた久しぶりに大阪城までバイクを漕いできました。 行きはよいよいで帰りは向かい風の中、しんどかった。 森ノ宮駅近くの噴水のある場所まで行ってきましたが、久しぶりに行ってみると…

久しぶりのバイク

今日は山登りに行くか、それともバイクにのるか? でもやっぱり朝起きが弱いのでバイクにしました。自宅を9時30分に出発。超久しぶりのバイクだったので当初は嵐山までの予定だったが、12時の時点で 嵐山まで9kmの標識 新幹線の手前で引き返す もう少し頑…

曇りのちハレハレ♪♪

昨日は定例の水曜不動岩だったが、車窓から見える不動岩正面壁は濡れて黒々としていた。道場駅についたら路面は濡れて所々水溜まりが出来ている。見上げる空は重くどんよりとして今にも降り出しそうである。Iさんと相談して中止とする。帰ろうとしたら小雨が…