ポンポン山歩き

　昨日（4月23日）はポンポン山に行ってきました。（勿論、往復は自家用車です。）

神峯山寺上の川久保との分岐まで車で行って、そこから歩きだす。

コースは本山寺から山頂を経て川久保まで降りてきて林道をっこまで戻って来る。

10:10発～本山寺との分岐10:35これより山道でポンポン山11:35に着く。

背景は北摂方面

自宅のある市街地方面を見る

山頂の樹に備え付けてある温度計は１３度

ジッとしていると寒いし、登山者も何組かいてるので早々に立ち去る。

これより、釈迦岳へ向かう。

途中のツツジが美しい。写真で見るよりも、裸眼で見た方が綺麗です。

20分ほどで釈迦岳に着く。12:00

ここからの見晴らしは木々に覆われた新緑だけ。ここで昼食を摂って12:35に川久保に向けて出発する。

大杉から標識に導かれ歩いていると知らないうちに尾根状ではなくて沢状の方を歩いていたので途中から足元が濡れていた。

途中の橋から上流側

こちらは下流側。　倒木でトンネルのようになっていて潜り抜けなければ歩けません。

昨年の台風の影響でしょう。尾根コースはもっと凄い状況なのかもしれません。

もうこの辺りはアスファルト道でした。

川久保の集落に出て神峯山寺方面へアスファルト道を歩いて車のところまで戻る。

13時55分　約4時間のコースでした。

コロナの影響でしょう、平日にも関わらず幾組かの親子パーティや若者のグループ、他にも単独の登山者と出合いました。

大阪城までバイクポタリング

　昨日（4月22日）の午後から新しいパット付きインナーが届いたので、試着がてら大阪城までバイクで行ってきました。

最初は御幸橋（上流側）までと考えていたが、堤防に上がると浜風が吹いていたので帰りが楽だろうと思い急きょ大阪城（下流側）に変更する。

毛馬の閘門から大川に入ると自転車歩行者道が狭くなったうえにコロナの影響でしょう散歩されている方もそこそこおられるので気を遣う。

大阪城内の桃園からの京橋方面のビル群

今回新しく購入したインナー　パットの暑さは1㎝　

河川敷歩き

　昨夜、あまり眠れなかったので(やっぱり運動不足なんでしょうか ）朝食後、小一時間ほど寝た気分ら気分が良くなった。

予報では午後から天気が良くなってくるという事だったので、午後からバイクに乗ろうかと思ったが風が強そうなのでバイクは止めて河川敷歩きに変更する。

家を出てすぐの淀川左岸に咲いていました。タンポポ

これより鳥飼大橋を渡って摂津市に入って淀川右岸を遡上する。

丁度、自宅の対岸ぐらいでしょうか？

正面に見えるのは有料道路の鳥飼仁和寺大橋で地元では百円橋と呼んでいます。

これは普通車の料金が百円の為でしょう。

ここで左岸に戻って自宅までゆっくりとあるいて1時間30分でした。

今日も階段のぼり

　夜半からの雨は午前中には止んだが、以外と風が強いのでバイクはしんどいので家の中にこもっていました。昨日は何も体を動かしていないので今日もしないと2日続けてになってしまうので、それじゃまずいということで夕方懲りずにまた階段の上り下りをしました。170回　約500m

汗も出て、ビールが旨い。　今日は中島みゆきの歌でした。

ストレス解消その１

　コロナウイルスでなかなかクライミングが出来ない状況が続いている。

家にこもっているとどうしてもビールが飲みたくなってしまう・・・

これじゃいかんとこんなトレーニングをしてみました。

家の2階へ上がる階段の登り降り　1段20㎝が15段あるので0.２×15＝3m

飽きてしまうのでウオークマンで好きな吉田拓郎の歌を聞きながら

これを170往復してみました。　高度差約500mになる。10往復ぐらいから身体が暖まってきて汗ビッショリになる。回数を忘れないように階段下にメモ用紙をおいておく。　所要時間は1時間強でした。

午後からバイク

　今日は午後からバイクで御幸橋まで行ってきました。

桜もほとんど散って、季節が変わろうとしているが果たしてコロナウイルスはいつ収束するのでしょうか？

行きはよいよいでしたが、帰りは向かい風でしんどかった。

12:35発から15:10着でした。

低山歩き（星田園地～くろんど池～私市～星田園地）

　2日間の雨の後、今日は標記の低山歩きに行ってきました。

10時10分に星田園地の駐車場をスタートする。

通常の火曜日は閉園だが、4月と10月は開園されているが今日はまだ、私以外の車は止まっていない。コロナウィルスの影響で星のブランコが通れないからでしょうか・・・

他にこの壁も自粛になって使用できません。管理事務所の方と少しお話しをするが、

職員の方からここが利用出来ないのでみなさんどうされているのでしょうか？と心配されていました。また、新たな情報が入ればHPに載せますのでと言われました。ありがとうございます！

園内の管理用通路を登って、磐船神社側に出てR168を横断してくろんど池方面に行く。

道路からすぐにきさいちCCの私道を抜けて、くろんど園地休憩所に着くが、こちらは今日は定休日になっている。

ここで昼食を摂って、

見晴らしの良い展望台に足をのばして見る。

生駒山から左奥に高い山が見える。葛城山でしょうか？

大阪の市街地と遠くに六甲の山並みが見えていた。

北摂から高槻方面の山並みでしょうか。

ツツジがきれいでした。

展望台の他に、水舞台と草原広場を見て回りました。

それから私市駅方面に降りて、R１６８と天の川沿いに星田園地の駐車場に14時35分に

戻ってきました。

天気も良くて、人も少なくてれリフレッシュできました。