六甲が白くなっていた

　金曜日の朝に起きようと思ったら腰が重くてまともに階段が降りれない。

外岩に行く予定だったが、中止してもう一度横になる。ホッカロンを腰部に貼って暖かくするとなんとか腰を曲げれるようになった。安静にして１日を過ごす。

昨日は午後から山の用事で神戸に出かけた。だいぶん腰も落ち着いてきたようだ。

そして、１８日（日曜日）風は冷たいが、天気が良いので淀川を軽くジョグしてみる。

腰は大丈夫なようだ。ホット一安心・・

六甲の山頂付近がうっすらと白くなっていた。

７㎞　１時間